Klasser & Kurser

Föranmälan gäller på alla klasser
görs till respektive lärare.

 

Yogahand

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Medicinsk Yoga / MediYoga
med Thérèse Thun

Diplomerad Yogalärare/ Yogaterapeut
MediYoga (Medicinsk Yoga)
& Intuitiv Healer
Här är jag, Thersese Thun med i TV4s Vardgspuls med Kristin Kaspersen.
Här kan du se mig göra Yogaövningar för bättre sömn på Vardagspuls.

anmälan och platsförfrågan sms till 0761852040
el. till therese@yogamovement.se

Tessan11Onsdag kväll: Meditation, Medialitet och yoga
Själslig Medicinsk Yoga / MediYoga med Thérèse Thun

Onsdag:  kl 18:30-20:00
Meditation, Medialitet och yoga
Själslig Medicinsk Yoga med Thérèse Thun
Kurs start  10 ggr = 1800 kr.
Drop in/Prova på 220 kr.

Vad kommer vi göra? Vad kommer vi beröra under denna termin?

Kom som du är och yoga på mullig Merino ull matta i härligt sällskap. Jag kommer låta våra änglar och guider vägleda oss till kraftfull närvaro och hem till oss själva denna termin. Yogaövningarna och meditationerna är mjuka och inkännande där alla kan vara med. De utgår ifrån den Medicinska Yogan men guidas intuitivt efter klassens energiflöde. Perfekt för dig som sitter stilla mycket och behöver en genomgång av ryggen för att få fart på blodcirkulation och sänka stressnivåerna. Här jobbar vi med mycket andning i ett pass med fokus på rygg, nacke och stela axlar. Även mycket bra för dig som har problem med stress och att sova. Vi jobbar oss igenom chakrasystemet genom höfterna, ryggraden och axlarna. Tarmar och blodsystemet, lungor, hjärta, lever, njurar och sköldkörteln. Huden och cellerna. Alla delar av dig får sin del av kärleksfull närvaro. Jag har en stark tro på allas vår inneboende kraftfulla själ och att alla obalanser kan läkas ut genom bra mat och stärkande rörelser. Väver därför in kärleksfulla budskap till dig i varje klass. Passar bra för dig som vill hitta lugn och avslappning och gillar att fylla på med kärlek till dig själv. Avslutas med meditation och avslappning. Dessa pass har jag kört med elitidrottare såväl som företagschefer och pensionärer och du märker skillnad redan efter 5-10 ggr. Jag hoppas du känner dig nyfiken på vad du själv kan finna för styrkor och att du lämnar varje klass påfylld av kärleksfull helande energi.

namasteTherese Thun äger och är grundare till Yogamovement Gamla Stan i Stockholm och har under många år sökt svar på hur kroppen själv kan läka. Hon har certifierat sig som Friskvårdskonsulent, Medicinsk Yogalärare och Terapeut, inom Medialitet, Rosen Terapeut, Medicinsk Intuitive och medverkat i många retreats, andliga platser och kurser runt hela jorden. Nu är det dags att börja lära ut all den kunskap hon samlat på sig. Jag antar att jag kommit hit genom ett liv av sökande utanför boxen, en vilja att tro på min egen intuition och våga vara den jag är. Det är vackert när människors hjärtan öppnas och läkning börjar ske. Att se kunder lämna i kärlek är det finaste jag vet och då känner jag att jag är på rätt plats. Om jag kan beröra människor jag möter med vackra energier och att kunna tänka större, så är jag lycklig.
Varje människa jag kan hjälpa är ett steg i rätt riktning och gör mitt eget liv värdefullt.

”Fast det är så lugnt och skönt pass får jag träningsvärk i de små musklerna, de man aldrig rör”, säger Inger. ”Härligt med lugnet och sömnen som blivit bättre”, Cecilia. ”Mina spända axlar och huvudvärken har nästan försvunnit, tänk vad lite andning och mjuka rörelser kan göra”, säger Anna. Glädje och lugn är så enkelt att finna när du bara vet hur du gör. Ingen behöver kunna något innan och alla kan vara med.

Onsdag:  kl 18:30-20:00
Meditation, Medialitet och yoga

Själslig Medicinsk Yoga med Thérèse Thun
Kurs start  10 ggr = 1800 kr.
Drop in/Prova på 220 kr.
För frågor maila till therese@yogamovement.se
Varmt välkommen!

Vinyasa Flow Yoga start höst 2017
Måndagar kl. 18.00 – 19.30 (90 min) på Yogamovement Gamla Stan,
Lilla Nygatan 9
I min klass tränar vi Ashtanga Vinyasa Flow – Yoga i rörelse, med inspiration från Himalaya. Varje pass avslutas med kort meditation på ca 10 min.

Priser: 10ggr klippkort 1400 sek, 5ggr 800 sek
Reducerat pris (studenter, arbetssökande, pensioner): klippkort 10ggr 1200 sek, klippkort 5ggr 650 sek,
(Giltigt 4 månader) Drop-in 180 sek / 150 sek reducerat pris
Prova på 100 sek
Mer info på: www.weranord.me – mobil: 0736389078
Alla nivåer är välkomna!

YinYoga start start höst 2017
Tisdagar från 10/1 kl. 17.45 – 19.15 på Yogamovement Gamla Stan, Kåkbrinken 16

YinYoga är totalt avslappnande, inga stora rörelser, alla assanor är liggande och/eller sittande. Yin Yoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på leder, ligament och bindväv. Det är blandning av hatha yoga, mindfulness och baserad på kinesisk medicin som förbättrar funktion av meridianer som levermeridianen, njurmeridianen, magmeridianen, mjältemeridianen, hjärta/lungmeridanerna, tjocktarmsmeridianen, gallblåsemeridanen, urinblåsemeridianen och tunntarmsmeridianen.

Priser: 10ggr klippkort 1400 sek, 5ggr 800 sek
Reducerat pris (studenter, arbetssökande, pensioner): klippkort 10ggr 1200 sek, klippkort 5ggr 650 sek,
(Giltigt 4 månader) Drop-in 180 sek / 150 sek reducerat pris. Prova på 100 sek

Alla nivåer är välkomna!

Reducerat pris (studenter, arbetssökande, sjukskrivna) Prova på kostar 100 sek
Mer info på: www.weranord.me – mobil: 0736389078

 

:: *REBALANCE-EMBODY LUNCH YOGA* 16 tisdagar 11.30-12.30 

Djupt avstressande och uppbyggande för urban yogis.
Andning, balans, närvaro, styrka & avslappning.
I höst bygger vi på embodiment av andningen, och egna rörelser.
Embodiment Flow asana varvat med kriyas och vissa yin-övningar och meditation.

Yogamatta behövs. Alla kan delta.
Datum: 29 augusti–12 december (totalt 16 v)
Pris: 2960 kr (går att dela upp i två betalningar om 1500 vid anmälan + 1500 kr vid kursstart)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.

Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på en torsdagsklass (gäller även morgonyogan).
12 platser, boka på mail yoga@littlewing.se samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593

:: *REBALANCE-EMBODY LUNCH YOGA* 16 torsdagar 11.30-12.30

Djupt avstressande och uppbyggande för urban yogis.
Andning, balans, närvaro, styrka & avslappning.
I höst bygger vi på embodiment av andningen, och egna rörelser.
Embodiment Flow asana varvat med kriyas och vissa yin-övningar och meditation.

Yogamatta behövs. Alla kan delta.
Datum: 31 augusti–14 december (totalt 16 v)
Pris: 2960 kr (går att dela upp i två betalningar om 1500 vid anmälan + 1500 kr vid kursstart)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.

Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på tisdag lunch eller torsdag morgon.
12 platser, boka på yoga@littlewing.se samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593

:: *MORNING EMBODIMENT/CONSCIOUS YINYOGA* 16 torsdagar 07.30-08.30

Veckans skönaste och mest medicinska uppvaknande i andning och bindväv med djup, medveten yinyoga

Datum: 31 augusti–14 december (totalt 16 v)
Pris: 2960 kr (går att dela upp i två betalningar om 1500 vid anmälan + 1500 kr vid kursstart)
Kursen är exklusiv och tar max 12 deltagare för att garantera högsta omsorg till varje elev.

Missar du någon klass under terminen, så kan du i mån av plats ta igen på tisdag eller torsdag lunchyoga.
12 platser, boka på yoga@littlewing.se samt >> betala in kursavgiften omgående på BG 5122-7593

:: Drop-in kommer att vara möjlig i mån av plats, 220 kr.
:: Prova-på! Vill du prova en klass innan du bestämmer dig för en kurs? Boka en drop-in, priset dras sedan av om du bestämmer dig för att boka kursen. Hör av dig på mail mia@littlewing.se. (Gäller endast om kurserna ej är fullbokade.)
Varmt välkommen! Frågor? Maila mig mia@littlewing.se

På alla klasser är Du välkommen på drop in: sms till respektive lärare för platstillgång och bokningar.
Skriv vilken klass och tid du är intresserad av, eller maila till info@yogamovement.se

 

solrosNya datum kommer snart
Öppen SoulBodyFusion® Meditation med Thérèse Thun
Fristående tillfällen 200 kr
Boka via Sms: 076 185 20 40 el. therese@yogamovement.se

Fler kurser kommer inom kort!

SoulBodyFusion® – Landa i trygghet med Thérèse
 ”Din själ är din länk till den rikedom och kraft som finns i den universella källan. Om kropp och själ inte är i harmoni med varandra kan du inte vara den gudomliga människa som det är meningen att du skal vara.” säger Jonette Crowley skapare av Soul Body Fusion®. Jag och dina guider kommer under kvällens meditationer hjälpa dig hålla de höga energierna, så din själ kan få fullt utrymme att hämta de energier som är för just dig. För varje gång du jobbar med SoulBodyFusion® kommer din kroppen i mer och mer harmoni. Din nyfikenhet och livslust kommer tillbaka, ja ett välmående som öppnar din förmåga att förverkliga dina innersta drömmar. Jag själv älskar att jobba med dessa energier. Varje människa är unik och därför blir varje tillfälle unikt. Din egen själ styr processen men genom gruppens energi blir processen stark. Läs gärna boken som Jonette Crawley har skrivit om SoulBodyFusion® eller gå in på hennes hemsida www.jonettecrowley.com och klicka på Soul Body Fusion® för mera information.

 

 

Yoga med Thérèse – Dag och tid ?? Är ni mist 4 stycken kan jag boka in er övrig tid för ett pass i Yogamovements lokaler eller komma till er. Vi välkomnar dig som aldrig yogat förut att testa detta pass. Kom som du är och sitt gärna på stol. Självklart får du sitta på matta om du vill.  Perfekt för dig som sitter stilla mycket och behöver en genomgång av ryggen för att få fart på blodcirkulation och sänka stressnivåerna. Här jobbar vi med mycket andning i ett pass för rygg, nacke, stela axlar. Även mycket bra för dig som har problem att sova. Avslutar med kort meditation och avslappning. Detta pass har jag kört med elitidrottare såväl som företagschefer och pensionärer och alla har de märkt av skillnaden efter några gångers utövande. Glädje och lugn är så enkelt att finna när du bara vet hur du gör. Ingen behöver kunna något innan och alla kan vara med.

 

Övrig tid finns plats för bokning av yoga, terapi och coaching hos oss eller på företag. Vänligen kontakta mig på  therese@yogamovement.se eller via sms på 0761852040 Håll även utkik efter våra härliga gästlärare i näringslära, hälsa, raw food, ayurveda, dans, klang, medial utveckling, konst och poesi mm.